Blog “ありがとうウォーキング”
私はダイエットのために毎日、バランスボールを使ったコアトレーニングと夕方のウォーキング５㎞を日課にしています。 まだ始めて2ヶ月と半くらいですけど。 それと同時に読書が趣味でもあり、私が夏休みの課題図書として読みあさっていた小林正観さんの本...
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Blog 子どもの頃のトラウマ
大好きなお姉ちゃん 私は小学２年生の時に現在の実家に引っ越しをしました。 引っ越したばかりは誰も友達がおらず、隣に住んでいる２歳年上のお姉ちゃんとばかり遊んでいました。 とても仲が良く、いつでも一緒にいるので、よく姉妹に間違われるほどでした...
Blog 自分を可愛がる
自分を可愛がってる？ 少し前に友達に言われてハッとなった言葉。 「〇〇（私）のインスタは子供たちばかりで何で自分はいないの？」 気にしたことなかったけど、確かに！ “私の”SNSのアカウント写真は全て“子供たちの”写真でした。 インスタグラ...
Blog 病気はスピリチュアルなメッセージ？母との距離感
生きづらさを抱えたまま、その状態が解決するとかできるとか、生きづらさがどこからきているのかとか、そんなことまでは考える余裕がなかったのだと思います。社会に出たら日々の刺激の情報処理で手一杯。自分のことに目を向けられていなかったのです。 生き...
Blog 毒親だったと思ったきっかけ
自分の親が“毒親”？ はい。 私もまさか自分の親が毒親だとは思っていませんでした。 自分が子育てをするようになるまでは、、、。 始まりは、２人目の里帰り出産で実家に帰ったことから。 それまでも何となく1人目の出産で育児に悩み、疲れ、生きづら...
Blog 母子分離不安っていつからいつまで？回復までのリアルな経過
娘が母子分離不安になりました 小学１年生の時に娘が母子分離不安になりました。この記事ではその時のリアルな状況と回復した経緯を書いていますので、ぜひ参考になさってください。 母子分離不安と気づくまで 今では毎日楽しく学校に通っている娘ですが、...
Blog “すぐに泣く”と“生きづらさ”は関係あるの？
社会人になってから、社会に適合できてないと知る。これはあるあるですよね。学生の時とは全く違う関係性や責任が出てきて、そんな中で“泣く”という行為はデメリットでしかありませんでした。どうしてこうなったのか？ 生きづらさを感じたきっかけは“すぐ...